Göz Seğirmesi neden olur nasıl geçer?

Göz Seğirmesi neden olur , nasıl geçer sorusuna cevap aradık yazımızda.8 min


133
71 shares, 133 points

Daha önce hiç göz seğirmesi yaşadınız mı ? gibi soruların cevabı: Göz kapağı tıpası olarakta bilinen seğirme alt veya üst göz kapaklarınızın ani hareketler sonucu oluşur. Özellikle de alt kapak spazm sonucu oluşur. Çoğu vaka birkaç dakika sürerken, bazıları saatler günler veya daha uzun soluklu olabilir.

Göz Seğirmesi neden olur nasıl geçer
Göz Seğirmesi neden olur nasıl geçer

GÖZ SEĞİRMESİNE NEDEN OLUR ?

Çoğu insanda meydana gelen bir göz problemidir. Halk arasında göz atmasıda densede asıl adı göz seğirmesidir. Göz kaslarınızın sizin isteğiniz olmadan ani kasılmaları veya yanlış bir işlem dışı yaptığınız hareketler sonucu oluşur. Tüm bunların asıl sebebi yorgunluk ve halsizliktir zira yorgun veya halsiz bir durumda olduğunuz göz kapaklarınızın istem dışı kapanması içten bile değildir. Göz seğirmeleri genellik birkaç dakika içinde olur düzelir, Bazıları ise birkaç gün hatta birkaç ay bile sürebilir. Eğer Seğirmeniz sürekliyse doktora gitmeniz de fayda var.

GÖZ SEĞİRMESİ NASIL GEÇER ?

Göz’ünüzü acıtmayacak şekilde yapılan masaj ve egzersizler seğirmeyi hafifletmek için yapılması gerek en önemli unsurlardır.

Elinizin orta parmağı ile hafif bir şekilde 30 saniye boyunca seğirme olan göze doğru masaj yapmak, Dolaşımın artmasına ve göz kaslarınızın canlanması için idealdir.

Gözünüzü sert kapatıp açmayı deneyin, bu şekilde nemlendirme gibi sorunları ortadan kaldırarak suratını komple gerecek ve dolaşımı artıracaktır. Eğer kapatıp açarken bir acı veya daralma gibi durumla karşılaşırsanız hemen bırakın.

Göz’ü sımsıkı sıkmak, Gözlerinizi 1 dakikalığına kapatın bu süre zarfında göz kapaklarınızı sıkmayı deneyin, Gözlerinizi açmadan bunu 3 defa deneyin. Gözyaşı ve Kas üretiminizi artırmaya çalışacaktır.

GÖZ SEĞİRMESİ OLUŞMAMASI İÇİN ALINACAK ÖNLEMLER

Kahve tarzı yorgunluk hali getiren içeceklerin tüketimini azaltın :
Haftalık zaman diliminde çay ve kahve gibi içecekleri minumum seviye indirin, Çikolota gibi aşırı tatlandırı ürünleride bırakmaya çalışın, bunlar seğirme için alınacak ilk önlemler arasındadır.

Yeterli uyku’yu almak ve düzenli uyumak :
Günlük olarak en az 7-8 saatlik bir uyku almanızda fayda var. Ayrıca yatmadan önce televizyon gibi göz yorucu elektronik eşyalardan uzak durmanız gözleriniz için faydalıdır.

Su tüketimi
Su gibi katkısız olan içecekleri içebilirsiniz, Gözyaşlarının kurumaması için Su tüketmek çok önemlidir.

Düzenli beslenmek
Sporcuların yaptığı gibi proteinli besinler nasıl kasları hacim olarak ve güç olarak artırıyorsa göz kasları içinde magnezyum, c vitamini, gibi vitaminli sebze ve meyveler gözlerinizin gücünü artıracaktır.

GÖZ SEĞİRMESİNİ KÖTÜLEŞTİREN DURUMLAR

Göz Seğirmeleri rahatsız edici olabilir ama çoğu zaman ağrı veya sızlantı durumu göstermez. Göz seğirmesini kötüşeleştiren aşağıdaki durumlardan mutlaka uzak durmakta fayda var

  • Alkol kullanmak
  • Sigar içmek
  • Gözü aşırı olarak kaşımak
  • Baş dönmeleri
  • Çıplak gözle parlak ışığa bakmak
  • Rüzgar havada dolaşmak
  • Zararlı İlaç kullanmak

Gibi durumlar göz seğirmenizin boyutunu büyütebilir.

GÖZ SEĞİRMELERİNDE HANGİ DURUMLARDA DOKTORA GİDİLMELİ ?

Göz kapağı seğirme sorunları çoğu zaman tıbbi bi müdahale gerektirmez. Eğer seğirmedeki etki eden belirtilen sürekli olarak rahatsız ediyorsa, Farklı sorunlara yol açabilir. Bu yüzden mutlaka doktora gözükmelisiniz.

  • Üst göz kapağı sarkması
  • Gözün kırmızılaşması ve şişmesi
  • Seğirme uzun süredir devam ediyorsa
  • Alışılmadık bir akıntı meydana geliyorsa
  • Gözünüzü açacak gücünüz kalmadığında
  • Suratınızın diğer bölgelerine etki veya yanmalar olduğunda

Bu tarz bilinmedik sorunlar oluştuğun geç kalınmadan hastaneye gidilmeli.

Göz seğirmesi erkeklere nadiren kadınlar da daha çok görüldüğü Amerika’da yapılan bir araştırmada ortaya çıktı. Kadınlar da % 14.5 , Erkekler de ise % 7.4 olarak göz seğirmesi hastalığı görüldüğü belirtildi.

Bir önceki yazımız olan Dünyaya Bakışınızı Değiştirecek 10 İlginç Bilgi başlıklı makalemizde Günlük Hayata Bakışınızı Değiştirecek 10 İlginç Bilgi, Hayata bakışınızı değiştirecek 10 Güçlü Bilgi ve Listeler hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

133
71 shares, 133 points

Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün! Üzgün!
16
Üzgün!
SEVİMLİ! SEVİMLİ!
18
SEVİMLİ!
BERBAT! BERBAT!
18
BERBAT!
HOŞ DEĞİL! HOŞ DEĞİL!
13
HOŞ DEĞİL!
ÇOK HOŞ! ÇOK HOŞ!
11
ÇOK HOŞ!
KOMİK! KOMİK!
8
KOMİK!
BEĞENDİM BEĞENDİM
12
BEĞENDİM
İYİ İYİ
22
İYİ
İDARE EDER! İDARE EDER!
19
İDARE EDER!
Ceyda YILMAZ

Eğitimli ve fekat bir o kadarda başıbozuk , yaşamdan keyf almasını bilen neşeli bir tipim işte :)

2 Comments

  1. Göz seğirmesi çoğu zaman yorgunluk halinde ortaya çıkan bir problem. Eğer göz seğirmesi devamlı değilse meraklanmanıza ve korkmanıza gerek olan bir durum yok. Sizinde belirttiğiniz gibi hızlıca gözü açıp – kapatmak gibi basit işlemlerle birlikte kısa sürede çözüme kavuşturabilirsiniz.

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı